这种习俗最早来自天干地支的纪年法，本命年对应生肖轮转，人们觉得这一年运势波动大，需要借助外力稳定气场，过去物资匮乏，吊坠多是家里长辈用旧首饰改的，寓意着把长辈的福气传给晚辈，很多人对本命年的认知来自长辈的叮嘱，本命年穿红戴红是老习俗，吊坠作为配饰也被纳入其中，比如家里老人会给刚满本命年的孩子买红绳编的生肖吊坠,说是能挡灾避祸。
戴本命年吊坠的实际影响更多在心理层面，而非物理层面，心理学上的“皮格马利翁效应”说明，积极的心理暗示能让人更自信从容，我身边有个朋友去年本命年，总觉得诸事不顺，后来戴了妈妈送的生肖虎金吊坠，慢慢觉得做事更有底气，遇到难题也没那么慌了，这种积极的心理暗示，能让人更从容应对生活里的小麻烦，这是真实存在的作用，我那个朋友后来在工作上主动承担了一个项目，顺利完成后还涨了工资，她自己也说，戴吊坠后没那么容易焦虑了,做事更稳。
如果想戴本命年吊坠，不用刻意追求高价的黄金或珠宝，适合自己的就好，比如喜欢简约风格的，选红绳编的生肖小吊坠就行；在意质感的，选银质或金质的基础款也可以，也可以根据自己的生肖选对应的吊坠，比如属兔的选兔子造型，属龙的选龙造型，不用刻意追求所谓的“旺运”说法，喜欢最重要，如果不喜欢红绳，也可以用银链或金链佩戴，只要保持吊坠干净整洁，就是最好的状态，佩戴时注意不要接触油污或尖锐物品，避免吊坠损坏，日常清洁用软布轻轻擦拭就好，还有一点要注意，不要随便送人自己的本命年吊坠，因为这是属于你的专属祝福,送出去就相当于把福气转走了。
其实戴本命年吊坠有没有用，核心看你怎么理解它，它不是万能的护身符，却能成为本命年里的一份仪式感，帮你调整心态，如果能把这份仪式感转化为做事的动力，那它就是有实际意义的，不用纠结它的“功效”，跟着自己的心意选一款喜欢的，好好佩戴,就是对自己的一份祝福。