老辈里关于本命年和白事的讲究，大多是从传统民俗里延伸来的，过去的人觉得本命年是“坎儿年”，运势容易有波动，而白事是涉及生死的大事，两者碰在一起，就会被认为是运势相冲，但这种说法并没有统一的标准，不同地区的理解差得很大，有的地方说本命年参加白事是“借白事的正气压坎儿”，有的地方则觉得会把白事的晦气带到自己身上，不能一概而论，过去的人生活环境简单，对运势的感知更依赖直觉，所以才会把这些关联说得很绝对，放到现在，大家的认知变了,这种说法也就没那么严谨了。
我身边就有好几个本命年参加白事的真实例子，去年我同事小周本命年，他外公去世，作为外孙他全程跟着忙前忙后，帮着处理各种后事，后来他这一年的工作反而比之前顺利，还顺利升了职，还有楼下的张阿姨，去年本命年参加远房亲戚的葬礼，之后总觉得精神不好，找懂点民俗的长辈问，对方说她是没注意细节，比如参加完没及时去庙里上香，或者没换件新衣服，我表姐本命年的时候参加闺蜜的父亲葬礼，她提前戴了红绳，之后也没觉得有什么不舒服，反而觉得帮着处理后事是对朋友的支持,这一年也过得很平稳。
如果是直系亲属的白事，不管是不是本命年，都得去，这是人情和孝道的事，不用纠结，要是自己心里觉得别扭，或者身体状态不好，面对远亲或者不太熟的白事，就可以找个合适的理由推掉，不用硬撑，要是决定去，有几个小细节可以注意，比如提前戴个红绳，或者在口袋里放个小桃木枝，这是老一辈常用的小方法，参加完之后别直接回家，去附近的超市逛一圈买点小零食，或者去公园走几分钟，把身上的“晦气”散掉，还有，参加的时候别穿太鲜艳的衣服，尽量穿素色的，这是对逝者的尊重，也能让自己心里更踏实。
其实本命年赶不赶白事，本质上是民俗里的心理暗示，没有绝对的对错，关键是看自己的内心感受和实际情况，不用被那些模糊的讲究绑住手脚，不管怎么选，只要是符合自己心意的,就不会有问题。