属猴的本命年每12年出现一次，对应的公历年份依次是2016年、2004年、1992年、1980年、1968年，以此类推往前或往后推12年就能算出其他年份，这些年份都是农历的猴年，和生肖属猴的时间完全对应，不会出现偏差。
比如2016年出生的孩子属猴，到2028年就是他们的下一个本命年；1992年出生的人，2024年就是他们的本命年，很多人会提前准备红绳、红内衣这类传统物品，就怕错过除夕的穿戴时机，需要注意的是，本命年的计算从农历春节开始，不是公历生日当天,这点容易被忽略。
很多地方有本命年穿红的习俗，认为红色能辟邪挡灾，减少本命年可能遇到的不顺，不少人会在春节前准备红袜子、红腰带，有的还会戴红绳手链，这些物品通常要在除夕当天穿戴好，寓意开启一年的好运。
除了穿红，有些地方会在本命年给属猴的长辈送礼物，表达祈福平安的心意，比如晚辈给属猴的长辈送红围巾，或者定制有生肖猴图案的摆件，这类小礼物能让本命年更有仪式感，也能拉近亲情距离，还有些地方有躲星的传统做法，不过这是比较个性化的选择,不用勉强遵循。
本命年里不用过度迷信“避凶”，保持规律的作息和健康的生活习惯更重要，平时少熬夜，多吃新鲜蔬果，适当做些运动，能让自己的身体状态更好，自然少受外界干扰。
如果有重要的事情要在本命年办理，比如换工作、搬家，可以提前做好规划，准备好应对可能的变化，不用过度焦虑，比如上班族可以提前梳理工作内容，学生党可以制定学习计划，稳扎稳打就能顺利度过这一年。
其实本命年只是生肖周期里的一个普通节点，不用过度紧张或刻意追求特殊仪式，只要保持积极的心态，做好日常的生活和工作规划，不管是属猴的人还是其他生肖的人，都能平安顺遂，属猴的朋友记住自己的本命年年份，根据当地习俗准备一些小物件，就能给自己带来心理上的慰藉,让这一年过得更踏实。